Ça marche mieux en anglais.
Your personality creates your personal reality
- Joe Dispenza
Alors, qui vas-tu devenir pour créer la vie dont tu rêves?
Nos pensées ont un effet sur notre vie.
Nous avons environ 60000 pensées par jour
90% les mêmes qu'hier
pourquoi les choses changeraient
memes pensées, memes choix, memes attitudes, memes experiences, memes emotions, déclenche les memes pensées
biologie, neuro-circuits, neuro-chimie, homones, expression génétiique
= ce qu'on pense, ce qu'on fait, ce qu'on ressent
= personnalité
=> pour créer une nouvelle vie, il faut changer sa personnalité
pour vivre une autre vie, il faut devenir quelqu'un d'autre
les cellules nerveuses qui s'activent en même temps se connectent
donc si on pense, fait, ressent toujours la même chose, on entretient les mêmes circuits neuronnaux et on réaffirme la même identité encore et encore.
A 35 ans, 95% de qui on est est une collection d'attitudes mémorisées. Habitudes automatiques, réactions émotionnelles, croyances, perceptions, attitudes qui s'activent de manière subconsciente.
on a tous des traumas et des expériences qui influencent de manière subconsciente qui nous sommes. En choisissant de devenir quelqu'un d'autre, on peut laisser toutes ces croyances limitantes et ces traumas dans notre identité précédente.
L'épigénétique dit que les signaux reçus de notre environnement influencent notre réponse génétique donc la fabrication des protéines qui sont responsables de notre structure physique. Tout ce mécanisme est subconscient. Or le subconscient ne fait pas la différence entre une expérience réellement vécue physiquement et une expérience imaginée. Dès lors, si nous pouvons imaginer de manière vive et précise la nouvelle personne que nous sommes à partir de maintenant, nous pouvons non seulement changer nos habitudes mais aussi notre structure physique.
C'est la base de l'effet placebo et c'est comme cela que des gens guérissent de maladies réputées incurables. Ces personnes disent simplement que leur maladie est restée dans l'autre personne qu'ils étaient.
Lorsqu'on s'entraine à devenir quelqu'un d'autre, attention à ne pas attendre l'événement qui le confirmera. La personne qu'on est à présent bénéficie de tout ce qu'elle désire donc elle ne peut pas être en manque de quelque chose ou en attente d'une confirmation.
Attention, notre environnement va nous tester. Si tu sens que tu dérape, prends le temps de t'isoler et de te reconnecter à la personne que tu es à présent.
Ce n'est pas facile. C'est inconfortable au début. Mais quand on est réellement connecté à soi, c'est magique. On se sent tellement bien qu'on veut le ressentir encore et encore.
La magie de manifester son "moi idéal" est tellement bonne et puissante que quand on commence, on ne veut plus s'arrêter et on trouve le temps, la volonté et l'énergie pour se reconnecter à qui on est encore et encore et c'est motivant à chaque fois !
Il faut arrêter d'être victime. Il faut prendre la pleine responsabilité des émotions qu'on ressent.
Si je donne tout ce que j'ai, il n'y a rien que je ne puisse réaliser
Je mérite le bonheur
Si d'autres sont capables de le faire, je peux le faire
en faire un moment clé de la vie. Une décision forte et irrevocable qu'à partir de maintenant je vis ma meilleure vie.
On a qu'une seule chance de vivre cette vie
Etre en colère, en manque, en stress, ... est addictif. Le corps libère des hormones qui nous font nous sentir "excité". On ressent une forme de puissance temporaire (alors que souvent, le reste du temps, on se sent plutôt misérable et impuissant). Pour peu que ces attitudes aient semblé utiles à certains moments de la vie en plus, il est facile de tomber dans le piège et d'en faire des traits de personnalité qu'on juge positifs. Et chaque fois qu'on y fait appel, c'est rassurant, c'est grisant, on s'autorise souvent à s'exprime sans filtre, on se sent puissant et on a l'impression que ça fait du bien de "se lâcher".
Pourtant, après on se sent souvent mal, pourquoi?
Quand on est dans des états émotionnels négatifs, on est dans la séparation, la confrontation, le jugement... Or, c'est l'unification, le partage, l'amour qui nous rend vraiment heureux !
Briser, diviser, séparer nous vide de notre énergie alors que l'unification et l'amour nous rempli d'énergie.
A chaque fois qu'on crée la discorde ou la division dans le monde, on crée des divisions en nous.
Pour faire une comparaison scabreuse avec la chimie, on pourrait dire que les émotions et actions qui divisent sont endothermiques, c'est-à-dire qu'elles nécessite plus d'énergie qu'elles n'en produisent, alors que les émotions et actions qui unissent et relient sont exothermiques, c'est à dire qu'elles libèrent plus d'énergie qu'elles ne requièrent.
Note bien qu'une réaction exothermique peut nécessiter un peu d'énergie pour être initiée, même si elle en libère d'avantage par la suite.
Une autre différence essentielle est que souvent les émotions négatives sont créées en réaction à un événement extérieur.
l'objectif
briser son addiction aux émotions négatives
s'autoriser à ressentir pleinement les émotions positives et les cultiver
s'autoriser à exprimer ses émotions positives sans filtre et avec autant de puissance qu'on le faisait pour les émotions négatives
La solution:
mettre notre énergie dans l'unification au lieu de la séparation
utiliser un peu de notre volonté et de notre énergie pour
prendre pleinement la responsabilité des émotions que l'on ressent
Souvent les émotions sont déclenchées par des événements extérieurs et nous pouvons avoir l'impression de subir ce que le monde nous impose.
En réalité, tout est perception!
Tous nos ressentis et nos souvenirs sont des interprétations de la réalité filtrée par notre subconscient et produites à l'intérieur de nous.
Comme on l'a vu, on a la possibilité d'agir sur notre subconscient.
On est donc chacun 100% responsable des perceptions que l'on crée et donc des émotions que l'on ressent.
Tant que nous ne prenons pas la responsabilité pleine et entière des émotions que nous ressentons, nous sommes voués à rester les victimes de ce que le monde imparfait qui nous entoure nous impose.
Tant qu'on vit en réaction, notre puissance d'action intentionnelle est limitée.
La vision à créer et entretenir est à propos de qui tu es, donc ce que tu penses, ce que tu ressens et ce que tu fais.
Ce n'est pas à propos de l'argent, de la reconnaissance ou du pouvoir que tu as mais bien de ce que vis et des émotions que tu ressens, peu importe les choses matérielles qui te le permettent.
(Se concentrer sur sa propre personnalité plus que sur la réponse de l'environnement. On ne contrôle pas les réactions...)
Prend le temps de respirer, d'apaiser ton mental, d'ouvrir ton coeur et de laisser ton cerveau reconnecter toutes ses parts.
Imagine avec le plus de précision possible ton environnement, ce que tu vis, ce que tu ressens.
Vis-le dans l'instant présent et laisse ces ressentis s'imprimer dans ton subconscient.
Quand tu ressens une émotion positive, augmente la volontairement, rend la situation encore plus magnifique et surprenante de bonheur. Cela permet de créer un "souvenir" plus marquant pour imprimer le subconscient.
Quand on est en stress ou sur-stimulé, le cerveau ne fonctionne pas correctement. Il est prêt pour réagir à la menace. Quand on est menacé, ce n'est pas le moment de penser de manière divergente et créative ou de réfléchir intensément.
À quoi ressemble l'abondance pour moi?
À quoi ressemble la grandeur pour moi?
Que penserait / ressentirait / ferait mon "moi idéal" selon différents axes de ma vie?
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